짠테크87 [내돈내산] 범일동 시민회관 근처 #커피텍 로스터스 시민희관 바로 옆에 있는 카페인데2층이 넓고 우선 메뉴가 많지 않았고 메뉴 네이밍이 굉장히 특이 했다. 그래서 주문해 본 블루베리 라떼 사진에서 보는것보다 컵 사이즈는 더 작다. 엄청 디게 디게 맛있다는 아니고 쏘~쏘진짜 플레이팅이 다했다 ㅎㅎ 범일동 시민회관 근처 가시는 분은인스타각 지대로 나오는 곳으로 추천 2024. 12. 10. 겨울철 뼈건강을 위한 비타민 D 보충 식품은 어떤것이 있을까? 날이 추워지는 요즘외출이 어려워지면서 햇빛 보는 시간도 점점 줄어들어한겨울 부족해 지기 쉬운 "비타민 D" 대한골대사학회에 의하면 2019년 기준 한국민들의 80%가 비타민 D 부족상태라고 추정되고 비타민D결핍 환자 또한 점점 증가하는 추세라고 한다. 햇볕만 잘 쬐어도 하루 비타민 D 80%를 얻을 수 있지만겨울철 햇빛도 줄어들고 외출도 쉽지 않고 특히 자외선 때문에 피하는 사람들도 많다. 이럴때 부족한 비타민 D를 보충해 줄 식품은 어떤것이 있는지 알아보자 참치참치는 비타민D가 풍부하고 쉽게 섭취할수 있는 식품으로 85g에 비타민 D 200IU 정도가 들어가있다고 한다. 그 외에도 단백질과 오메가3 도 풍부 우유칼슘과 비타민D를 가장 쉽게 얻을수 있는 식품한컵에는 대략 100IU의 비타민 D .. 2024. 12. 9. [내돈내산] 사람 머리털 만들어주는 제품 3탄 경제도 어렵다는데나는 올해 무슨 헤어제품을 이렇게나 돈을 써가며 샀는지정말 어렵게 벌어 막썼구나 싶은 ㅠㅠ 그래도 사람 머리결이 되고 싶은 간절한 1인인지라 타고나지 못한 머릿결 돈으로 쳐발쳐발 하는 중이다. 로마샴푸를 쓰고 좋아서 헤어 오일과 에센스를 구매했다. 왼쪽부터 로마 리브인 컨디셔너 - 스프레이형 에센스로마 포티파잉 리페어러티브 헤어 토닉 - 두피 모발 둘다 가능로마 너리싱 헤어오일 트리트먼트 2개 - 모발 오일 마른 머리에 파란통 로마 리브인 컨디셔너 스프레이를 뿌려주고 머리 감을때 로마 포티파잉 리페어러티브 헤어 토닉을 린스 또는 트리트먼트에 섞어 5분 정도 방치 후 헹구면 부들부들 하다향도 완전 좋다 100ml 써보고 제일 맘에 들어서11번가 아마존 직구로 1000ml 구입했다.1.. 2024. 12. 9. [내돈내산] 사람 머리털 만들어주는 제품 2탄 앞에 글에도 말했지만24년 나의 슬로건 "사람 머리 만들기" 머리카락이 녹아내려 빡빡 밀어 새로 기르지 않는 이상뭘해도 백해무익했는데 미용실에 클리닉을 받고 잘라내고 해도올한해 1개월 남은 지금그래도 머리결이 정상은 아니다 ㅠㅠ 그래서 진짜 올 한해 헤어제품에 올인하고 좋다는거 다 써보는 중인데 아베다 보태니컬 리페어 리브_인 트리트먼트 제품이야 검색하면 상세하게 나오니나는 내가 써본 후기를 간략하게 적어본다. 사용법은 간단하다 샴푸 후 젖은 머리에 500원 동전크기 정도 짜서쳐발쳐발하면 끝. 손에 남는거 하나 없이 깔끔해서 좋았고중요한 사실 하나..드라이기로 머리 말리고 나면부들부들 부드럽다 여러제품 사서 써봤는데 아베다 보태니컬 리페어 리브_인 트리트먼트 는향도 거의 없어 여러 제품 섞어 바르기도.. 2024. 12. 6. [내돈내산] 나의 최애템 '로션 용카 PS' 내 몸중에 제일 얇은 곳이 귀인지라 ㅎ누가 좋다고 하거나 광고에 혹하거나 하면 여지 없이 화장품을 구매해서 사용해 봤다.무쟈게 힘들게 벌어 넘나 쉽게 스치듯 안녕했던나의 머니들...코덕은 아니어도 내린 결론은 다 거기서 거기다 라는 무딘 내피부에 박수를 그 뒤로는 화장품에 현혹되지 않으리라 다짐하면서도한번씩 지름신이 내리면 나도 모르게 질러 버리는 이 손맛을 우찌 잊을 수 있으랴~그런 내가 추천하는 단 하나의 토너? 미스트? 로션?모라고 불러야 하나... 애매... 용카의 "로션 용카 PS"이름으로는 로션인가 싶겠지만 뿌리는 에센셜 미스트 로 보면 되겠다.우선 향이 기가 막힌다. 용카의 핵심 성분이라는 퀸트 에센스 아로마 향이 우선 뿌리는 즉시편안함을 선사한다.그리고 아로마 오일이 들어 있어.. 2024. 12. 3. [내돈내산] 칼국수의 계절이 돌아왔다 #1969부원동칼국수 부산본점 맛집까지는 아니고요즘 계절에 어울리는 언제먹어도 맛있는 밀가루 ㅎㅎ칼국수 전문점# 1969부원동칼국수 부산본점 이다.뜨끈한 칼국수랑 만두를 주문했는데 만두가 은근 잡내없고 담백해서 맛있었다. 반찬은 셀프바 이용이고가격도 저렴한 편은 아닌데칼국수 양도 어마무시하게 많이 주고조개랑 굴도 많이 들어 있었다. 국물은 맑은 국물에 굴 특유의 시원함이 있어걸쭉 보다 맑고 시원한 국물 베이스 남포동 죄다 고기집 술집뿐이라밥 먹을때가 만땅치 않을때호로록 먹기 좋은 곳이다. 2024. 11. 25. 이전 1 2 3 4 5 6 ··· 15 다음
