전체 글97 [내돈내산] 롯데백화점 광복점 애슐리퀸즈 저녁 방문 연말을 맞아 애슐리 롯데 광복점 방문했는데 평일 저녁인데도 자리가 꽉 찰 정도로 여전히 인기가 많은 곳으로 예약하고 가기를 추천한다. 조금 일찍 갔더니 확실히 사람도 덜 붐비고 여유롭게 식사할수 있어 좋았는데6시 지나자 단체 손님들 우르르 오니까 그때부터 시끄럽고 복작복작하니 별로였다. 커트러리 세팅 하고 본격적으로 음식 담기 집중 스 따 뚜~!~ 첫 시작은 국룰 초밥을 필두로 옆에는 우동 메밀국수 쌀국수 만들어주는 곳이 있고 구운야채들과 고기류들 그 뒤로는 한식 중식 음식들이 세팅되어 있었다. 따뜻한 음식들이 식은거 없이 다 따뜻하고 특히 크림스프는 뜨끈하다 못해 뜨거웠다.음식들도 바로 바로 채워지고 다 비운 접시들도 바로 회수해 가서 불편함은 없었다. 여러가지 담아와서 식사를 하는데음식.. 2024. 12. 19. [내돈내산] 벳져(Badger) 오가닉 슬립 밤 라벤더 & 베르가못 벳져(Badger) 오가닉 슬립 밤 라벤더 & 베르가못 0.75 oz 이름 그대로 잠이 솔솔오는 슬립 밤 불끄고 침대에 누우면 레드썬 일 정도로잠 자는건 잘하는데많이 뒤척이고 숙면을 취하지 못해늘 피곤하고 어깨도 무거워 구매해 본 아이템이다. 향은 아로마 향으로 강하지 않다.심신의 안정을 주는 향이라는데정말 편안함을 선사한다.하지만 잠이 잘 오는지는 모르겠다. 에션셜 오일 밤으로인중 귀뒤 손목 등 등 온몸에 치덕치덕해도 부담스럽지 않고 틴 케이스 안에 꾸떡한 형태이나손가락으로 녹여가며 사용하면 편하다 틴케이스 자체가 앙증맞아 휴대용으로 괜춘가격도 저렴해서몇개 쟁여 두고 주변에 선물로 해도 좋을 아이템으로 추천한다. 2024. 12. 18. 겨울철 7000보 이상 걸으면 계절성 우울증 안녕~! 북유럽에는 겨울철 우울증 환자가 증가하는데이는 일반 우울증과 달리계절 우울증으로 일조량과 연관이 있다. 특히 겨울철 일조량이 감소해 비타민 D가 줄어들기 때문에 문제가 되는데 비타민 D는 기분, 식욕, 수면 조절 등세로토닌 합성에 관여하는 물질로이 물질이 부족하면 우울증을 유발할수 있다. 추운 날씨에 바깥 활동이 줄면서햇빛을 쬐는 시간 또한 줄어들기 때문에겨울철에는 비타민 D 보충제를 먹거나 일정 시간 규칙을 정해 산책하는것이 좋다. 미국의학협회 학술지 JAMA 네트워크 오픈(JAMA Network Open) 발표한스페인 카스티야라만차대학교의 연구에 따르면하루 5000보를 기준으로 단 1000보만 더 걸어도우울증이 9% 감소한다고 한다. 걸음수가 늘수록 이 같은 정신 건강의 혜택은 증가해하루 7000.. 2024. 12. 17. 아바타의 영감을 준 중국의 초자연적인 산 중국 최초의 국립공원인 장가계에는 유리 바닥 다리, 산악 엘리베이터, 그리고 편안하게 휴식을 취하고 싶은 사람들을 위한 맥도날드가 있는 푸드코트가 있습니다. 후난성의 북서쪽에 위치한 장가계는 1982년에 설립된 중국 최초의 국립공원입니다. 이 숲은 1992년 유네스코 세계문화유산 목록에 포함되었고 나중에 2001년에 세계 지질공원 지위를 받은 더 큰 우링위안 풍경구의 일부입니다. 이름은 혀가 꼬일 수 있지만 기억하기 쉬운 방법이 있습니다. 블록버스터 영화 아바타에 등장한 할렐루야 산의 영감이 되었기 때문입니다. 영화 시리즈의 공식 웹사이트에는 "할렐루야 산맥은 판도라 위의 공중에 떠 있는 산으로 구성되어 있습니다."라고 적혀 있습니다. 원래 "남쪽 하늘 기둥"이라고 불렸던 이 바위는 1,080m 높이로.. 2024. 12. 17. [내돈내산] 레드 립스틱의 고유명사 #맥(MAC) 루비우 맥(MAC)의 가장 유명한 쿨톤 빨강 #루비우처음 받고 색으로만 봤을땐 이쁘지 않았다. 그런데 바르면 색이 다르다.진짜 이쁜 빨강이다. 하늘아래 같은 빨강 없다더니 정말이네 처음 막 발랐을때 보다시간이 지나면서 더 자연스러운 빨강이 되고특히나 혼자 빨강이라고 입술만 동동뜨거나 그런게 아니라자연스럽게 어울러진다고 해야 하나... 절대 튀지 않고 이쁘다 암튼 빨강 좋아하는 사람이라면 적극 추천특히나 매트한데 입술에 바를때나 바르고 난후 심하게 건조하지 않는것도 장점요런 색감 입술은 보지말고 색만 보이소~! 2024. 12. 16. [내돈내산] 최화정 립스틱 삐아 생기갑 # 최화정한테만 이뿐 립스틱 유튜브며 블로그며 하도 최화정 립스틱으로 사방천지 나오길래겨울맞이 빨강 립스틱 도~~~전을 했다. 그냥 1개 살껄 또 지름신이 강림하여 2개를 샀네.. 이름처럼 생기갑 인줄 알았으나....ㅠㅠ오렌지 그 자체 빨강이 아니었다. 최화정처럼 핏기 없는 흰 피부가 아니라면사지 마이소~~ 2개를 다 어찌해야 할지만나는 친구마다 발라보라고 권했지만다들 내켜 하지 않는다. 역시 립스틱은 꼭 꼭 꼭올리브영 가서 색깔 대조해 보고 사는게 맞다. 사람 피부색은 다 다르고입술색도 다 다르고머리색도 다 다르기 때문에누구 누구 ** 립스틱이라고사면 안된다는거~! 2024. 12. 13. 이전 1 2 3 4 ··· 17 다음
