샐러드 다이어트 하다가 보약 됐다? 피부와 건강 개선된 내 다이어트 경험
"샐러드 다이어트 하다가 보약 됐다? 나의 다이어트 썰 푼다" 다이어트를 시작할 때마다 매번 다짐한다. "이번에는 꼭 성공해야지!" 하지만, 현실은 늘 다르다. 2024년 10월부터 시작한 야채 샐러드 도시락 다이어트도 예외는 아니었다. 여러 날을 거쳐 다이어트에 대한 생각을 정리하고, 그 경험을 여러분과 공유하려 한다. 결과적으로 다이어트는 실패했지만, 피부와 건강에는 긍정적인 변화가 있었다. 1. 야채 샐러드로 시작한 다이어트: 건강한 출발다이어트를 결심하고, 매일 점심은 야채 샐러드로 해결하기로 했다. 양상추, 브로콜리, 양배추, 토마토, 당근, 오이, 파프리카 등 다양한 야채를 넣고, 소스 없이 먹기 시작했다. 처음에는 소스 없이 먹는 것이 어려웠지만, 건강을 생각하며 과일을 추가하기로 했다. 항..
2025. 3. 24.
